Блог

Легкоусвояемая диета должна быть правильно сбалансирована. Чтобы достичь этого, важно знать, какие продукты рекомендуются, а от каких следует отказаться.

Возможна ли вообще передозировка витамина С? Так много говорится о его недостатке, но может ли избыток аскорбиновой кислоты также быть опасным для здоровья?

Почти 4 тыс. лет назад древние египтяне называли черный тмин панацеей. А сегодня, когда знаний стало больше, и проводятся многочисленные исследования, можно ли согласиться с этим историческим утверждением?

Завтрак - это один из важнейших приемов пищи, который обеспечивает организм необходимой энергией на весь день. По мнению ученых, регулярное употребление завтрака положительно влияет на когнитивные функции и весь организм в целом.

Пищеварительные ферменты - это вещества, необходимые для нормального функционирования пищеварительной системы, а тем самым и всего организма. Как именно действуют пищеварительные ферменты?

Принято считать, что есть поздно вечером - вредно для здоровья и способствует набору лишней массы тела. Действительно ли это одна из худших современных пищевых привычек?

Кверцетин - природный антиоксидант, который укрепляет иммунную систему и защищает организм от повреждения свободными радикалами. Это соединение обладает широким спектром действия.

Какая доза МСМ является безопасной для организма и как должен проходить прием органической серы? Необходимо ли вообще принимать препарат?

Креатин - какие преимущества дает прием одной из самых популярных добавок среди спортсменов? Что такое креатин и как он влияет на организм человека? Стоит ли его принимать?

Для того чтобы правильно поддержать иммунитет, важно разобраться, что он собой представляет, откуда берется и что его повышает.