Блог

Упражнения для спины не только помогают наращивать сильные мышцы спины, но и способствуют поддержанию правильной осанки, а также предотвращают боль, возникающую в результате повседневных действий.

Упражнения для живота легко выполнять дома без какого-либо специального оборудования. Это отличная альтернатива тренажерному залу. Какие упражнения делать для живота дома?

Бета-каротин - это один из предшественников витамина A. Его антиоксидантная активность делает его полезным для защиты организма, например, от ожогов кожи. Чем ещё может помочь бета-каротин?

GABA - это один из важнейших нейротрансмиттеров в нервной системе, который оказывает тормозящее действие, уменьшая возбудимость нервных клеток. Как действует GABA и как правильно дозировать?

Лизин - это экзогенная аминокислота, которая не синтезируется в организме, поэтому её необходимо получать извне — с ежедневным рационом или, при необходимости, в виде добавок. Лизин выполняет множество важных функций в организме человека. Он является компонентом гормонов и антител, может укреплять иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также участвовать в восстановлении тканей и улучшении эластичности и состояния кожи.

Изотоник - это напиток, который помогает обеспечить оптимальное увлажнение организма благодаря содержанию сахара и минералов по сравнению с водой. Узнайте, когда стоит использовать изотонический напиток и откройте рецепты домашних изотоников.

Казеин составляет около 80% всех белков молока. Именно ему молоко обязано своим белым цветом, и именно из казеиновых сгустков получают такие продукты, как творог, твердые сыры и сливки. Казеин - это питательный белок. В то же время он является сильным аллергеном.

Многие люди уверены, что эффективное очищение печени происходит с помощью таблеток или травяных чаёв. Как обстоит дело на самом деле? Необходима ли очистка печени?

Очищение организма, также называемое детоксикацией, является процессом, крайне важным для нормального функционирования организма. Однако необходимо ли следовать специальной диете для очищения?

Земляной трибулус - это растение, используемое на протяжении тысяч лет в традиционной китайской и аюрведической медицине. Какие свойства может проявлять Tribulus terrestris?