Мелисса - растение, которое используется уже много веков и обладает рядом полезных для здоровья свойств. Эта трава хорошо известна своим успокаивающим действием, которое может снять нервное напряжение и облегчить засыпание. Но можно ли мелиссу употреблять всем? Можно ли пить мелиссу во время беременности? Мелисса при беременности - безопасна ли она?
Содержание
Мелисса во время беременности – свойства
Мелисса, известная также как мелисса лекарственная (от лат. Melissa officinalis) это растение семейства светлоцветковых, отличающееся тонким, лимонным ароматом, который обязан своими свойствами наличию ценных компонентов, включающих, в частности, эфирные масла, флавоноиды, терпеновые соединения, а также дубильные вещества, органические кислоты и муцилаж.
Это трава, оказывающая седативное действие, способная облегчить сон, а также помогающая пищеварительным процессам и обладающая диастолическим эффектом, который может быть полезен, в частности, во время болезненных менструаций. Но может ли мелисса оказаться полезной и во время беременности? Можно ли пить мелиссу во время беременности?
Мелисса во время беременности – действие
Исследования предполагают, что мелисса при беременности может оказывать положительное влияние на организм будущей мамы. Это связано с тем, что растение способно снимать тошноту и рвоту, которые часто встречаются, особенно в первом триместре беременности. Кроме того, трава способна улучшать перистальтику кишечника, поддерживать пищеварительные процессы и оказывать спазмолитическое действие, поддерживая нормальное функционирование пищеварительного тракта и облегчая преодоление его повышенной чувствительности в ожидании потомства.
Как будто этого недостаточно, мелисса может проявлять релаксирующие свойства, снимая нервное напряжение и улучшая настроение, что может снизить уровень тревоги и стресса. Успокаивающее действие травы может также способствовать улучшению сна, облегчая засыпание и положительно влияя на качество и продолжительность ночного отдыха.
Мелисса способна также действовать как мочегонное средство, способствуя выведению из организма токсинов и ненужных веществ, а также благотворно влиять на работу сердца, способствуя незначительному снижению артериального давления. Современные научные данные свидетельствуют о том, что эта трава может также облегчать и снимать головные боли, а благодаря обилию в растении витамина С, мелисса при беременности может быть полезна во время простуды или воспаления горла.
Мелисса во время беременности – показания к применению
Мелисса при беременности может стать ценным помощником для женщин, особенно в первом триместре, когда будущие мамы борются с несварением желудка, тошнотой и рвотой, поскольку трава способна облегчить возникновение нежелательных симптомов. Кроме того, растение стоит использовать при дискомфорте пищеварения и метеоризме, поскольку мелисса способна оказывать положительное влияние на пищеварительную систему.
Трава мелиссы может оказаться полезной беременным женщинам, страдающим от чрезмерного стресса и нервозности, а также при проблемах со сном и бессоннице.
Можно ли пить мелиссу во время беременности? Безопасность использования
Мелисса при беременности представляется безопасным и полезным решением среди будущих мам. Проведенные анализы показывают, что трава не обладает тератогенным или абортивным действием, поэтому ее можно использовать женщинам как в первом, так и во втором триместре беременности.
Однако мелисса при беременности в III триместре не должна использоваться в связи с диастолическими свойствами растения, которые могут подавлять сокращения матки, необходимые при подготовке организма к родам. Беременным женщинам, страдающим аллергией на любой из компонентов растения, также следует воздержаться от употребления этой травы.
Хотя употребление мелиссы во время беременности не запрещено, при выборе настоя, приготовленного из этого растения, стоит проявить благоразумие и умеренность. По некоторым данным, максимальное суточное потребление мелиссы составляет 3 чашки настоя в день, но, кажется, лучше всего употреблять чай из мелиссы только тогда, когда женщина борется с неблагоприятными симптомами, такими как тошнота, несварение желудка, чрезмерное нервное напряжение или бессонница. Перед началом использования мелиссы стоит также проконсультироваться с врачом, чтобы потом принимать траву в тех количествах, которые рекомендует специалист.
Безопасные травы для беременных от OstroVit
Мелисса при беременности чаще всего поступает в организм в виде чая или настоя, но трава может также использоваться в виде припарки и как биологически активная добавка.
В продаже представлены разнообразные травы и экстракты, которые можно безопасно использовать женщинам во время беременности, но перед началом приема добавок стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы оценить индивидуальную ситуацию co здоровьем.
К безопасным травам для беременных можно отнести обсуждаемую в статье мелиссу, а также такие растения, как:
- имбирь,
- крапива,
- ромашка,
- льняное семя,
- мята перечная,
- примула вечерняя,
- клюква,
- алтей лекарственный.
Таким образом, после консультации с врачом стоит рассмотреть возможность использования биологически активных добавок, таких как, например:
- OstroVit Лист мелиссы VEGE 90 капсул, веганский препарат, содержащий экстракт листьев мелиссы DER 4:1;
- OstroVit Экстракт клюквы 100 г натуральный, биологически активная добавка в порошковой форме, содержащая экстракт плодов клюквы, стандартизированный до 10% проантоцианидинов;
- OstroVit Масло примулы вечерней 60 капсул, которое снабжает организм маслом примулы вечерней, источником ненасыщенных жирных кислот и ценного витамина Е.
Библиография:
- https://www.akademiamedycyny.pl/wp-content/uploads/2018/01/5.pdf
- https://www.ptfarm.pl/pub/File/Farmacja%20Polska/2010/07-2010/04%20%20Rosliny%20w%20ciazy.pdf
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35057067/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33164294/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34323236/
