Ниацинамид - это производная витамина B3, который способен оказывать разностороннее воздействие на человеческий организм. Это соединение, наиболее часто используемое в качестве косметического ингредиента, способно замедлять процесс старения кожи, а также снижать избыточную выработку кожного сала и благотворно влиять на увлажнение кожи. Как действует ниацинамид? Как использовать косметику с ниацинамидом? Ниацинамид - в чем он может помочь?
Содержание
Что такое ниацинамид?
Ниацинамид, известный также как никотинамид или амид никотиновой кислоты, является производным витамина B3, называемого также витамином PP. Это водорастворимое вещество, считающееся одним из основных питательных веществ, которое набирает популярность и все чаще используется для ухода за кожей, а также в медицине и БАДах.
Ниацинамид это одна из двух форм витамина B3, который представляет собой соединение, устойчивое к воздействию кислот, щелочей, высоких температур и кислорода. Это ингредиент, оказывающий разнонаправленное действие и признанный безопасным веществом.
Ниацинамид - свойства
Ниацинамид обладает рядом ценных свойств. Это соединение, которое легко впитывается кожей и может участвовать в производстве энергии, а также в восстановлении поврежденной ДНК или в образовании таких важных молекул, как NAD+ и NADP+, необходимых для правильного функционирования митохондрий в организме человека. Как будто этого недостаточно, соединение может действовать как противовоспалительное и противомикробное средство, подавляя воспаление и уменьшая размножение бактерий в человеческом организме, а также может проявлять антиоксидантные свойства, замедляя процесс старения и нейтрализуя свободные радикалы и реактивные виды кислорода.
Ниацинамид способен также нормализовать работу сальных желез, уменьшая чрезмерную выработку кожного сала и жирность кожи. Кроме того, это вещество может сужать поры, разглаживая кожу и повышая ее мягкость, а также восстанавливать гидролипидный барьер кожи, облегчая поддержание надлежащего уровня увлажнения кожи лица и более глубоких слоев кожи. Витамин B3 может уменьшать количество и видимость гиперпигментации, подавляя синтез меланина, что способствует улучшению тона кожи и осветлению цвета лица. Кроме того, никотинамид может улучшать кровообращение, принимая участие в вазодилатации кровеносных сосудов, что может улучшить оптимальное функционирование кожи и слизистых оболочек.
Действие ниацинамида - для чего нужен ниацинамид?
Благодаря разностороннему действию ниацинамида, данное вещество способно благотворно влиять на состояние кожи, уменьшая поры и покраснения кожи, а также успокаивая воспаления и помогая бороться с акне. Кроме того, соединение способно уменьшить гиперпигментацию и неровный тон кожи, а также осветлить очаги акне. Ниацинамид может также предотвратить потерю коллагена, замедляя процесс старения, а также уменьшить морщины, повышая эластичность кожи.
Как будто этого недостаточно, ниацинамиды могут сокращать потерю воды из организма через эпидермис, повышая эффективность увлажняющих средств, а также поддерживать построение эпидермального липидного барьера.
Ниацинамид - как применять?
Ниацинамид в косметике можно встретить в препаратах для жирной кожи, а также для кожи с акне и атопией, в средствах, рекомендованных для осветления гиперпигментации или обладающих антивозрастным потенциалом, которые чаще всего доступны в виде сывороток, кремов, а также масел, гелей, эмульсий или тоников.
Обычно никотинамид в косметических средствах содержится в концентрации от 2 до 5 процентов, и хотя в продаже представлены составы, отличающиеся более высоким содержанием, рекомендуется начинать использовать витамин B3 с более низких концентраций, которые могут оказаться достаточными для достижения желаемых результатов. С другой стороны, 10-процентный ниацинамид может оказаться лучшим решением для склонной к акне, жирной и себорейной кожи, устойчивой к более низким концентрациям этого ингредиента.
Ниацинамид - способы применения
Приступая к использованию косметики с ниацинамидом, необходимо постепенно вводить препараты витамина B3 в ежедневный уход за кожей, первоначально используя их 2-3 раза в неделю, а затем увеличивая частоту применения. В конечном итоге рекомендуется использовать косметику с амидом никотиновой кислоты каждый день, утром и вечером.
При введении ниацинамида в ежедневный уход за кожей сначала стоит очистить кожу, а затем нанести на нее средство с производным витамина B3 по вашему выбору. После этого рекомендуется уделить внимание правильному увлажнению кожи, а также защите от солнца.
Кроме того, хорошим вариантом может оказаться использование ниацинамида вместе с ретинолом или цинком, так как эти соединения могут оказывать синергетическое действие, а сочетание веществ положительно сказывается на достижении желаемых результатов.
С чем не сочетать ниацинамид?
Хотя ниацинамид признан безопасным соединением, которое может успешно использоваться в качестве косметического ингредиента, стоит знать, что амид никотиновой кислоты может взаимодействовать с некоторыми веществами, поэтому рекомендуется обращать внимание на другие соединения, используемые в ежедневном уходе.
Проведенные исследования показывают, что при использовании ниацинамида лучше отказаться от витамина С в виде аскорбиновой кислоты, поскольку такое сочетание может вызвать раздражение, жжение, зуд и покраснение кожи. Поэтому при желании использовать косметику с витамином С, а также препараты, содержащие никотинамид, рекомендуется разделить применение средств, содержащих реактивные соединения, или использовать производные витамина С, которые можно безопасно применять одновременно с никотинамидом.
Кроме того, ниацинамид не следует сочетать с продуктами, содержащими AHA и BHA кислоты, поскольку эти препараты могут действовать при совершенно разных значениях pH, и их одновременное применение может снизить эффективность используемых ингредиентов.
Какие добавки принимать, чтобы ниацинамид работал лучше?
Чтобы усилить действие ниацинамида и одновременно способствовать достижению желаемых результатов, при использовании препаратов, содержащих производные витамина В3, стоит принимать пищевые биодобавки, содержащие такие соединения, как, например:
- гиалуроновая кислота,
- цинк,
- ретинол,
- коллаген,
- антиоксиданты,
которые способны оказывать благотворное влияние на амид никотиновой кислоты, проявляя синергетический эффект с водорастворимым витамином.
Ниацинамид - побочные эффекты
Ниацинамид - гипоаллергенный и хорошо переносимый ингредиент, который при использовании в соответствии с рекомендациями врача или производителя не должен вызывать побочных симптомов.
Чрезмерное употребление продуктов с ниацинамидом иногда может привести к расширению сосудов и временному украшиванию кожи, а вот обращение к препаратам, отличающимся высокой концентрацией веществ, может привести к раздражению, жжению и зуду кожи.
Для того чтобы правильно подобрать препарат с производным витамина B3 и избежать побочных эффектов, перед началом использования косметики с ниацинамидом рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
Заключение: Зачем нужен ниацинамид?
Ниацинамид - это безопасное вещество, которое способно оказывать комплексное воздействие на кожу и здоровье, положительно влияя на функции организма, состояние, увлажненность и цвет кожи. Это ингредиент, осознанное использование которого может оказаться ценным дополнением к ежедневному уходу за кожей, способствуя уменьшению гиперпигментации, воспалений и акне. Это соединение, которое при использовании в соответствующей концентрации и в форме, предпочтительной для потребителя, в соответствии с рекомендациями производителя или дерматолога, может способствовать достижению желаемых результатов в области красоты и здоровья.
Библиография:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28220628/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33196157/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32365524/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33397266/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27377936/
