Здоровье

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) относится к группе омега-3 жирных кислот и извлекается из растений. На что помогает альфа-линоленовая кислота и в какой пище её можно найти?

Подсластители - это вещества, которые становятся все более популярными, особенно среди тех, кто заботится о здоровом образе жизни. Какой подсластитель выбрать вместо сахара? Эритритол или ксилит?

Ежедневный рацион должен обеспечивать достаточное количество белка. Наверняка вы задумываетесь, что нужно есть, чтобы обеспечивать себя необходимым количеством этого макроэлемента. Что содержит много белка? Только постное мясо и яйца?

Низкоуглеводная диета - это способ питания, который заключается в ограничении содержания углеводов в рационе. Какие продукты можно есть на диете low carb, а какие стоит ограничить?

Масло MCT - это соединение, отличающееся особой химической структурой. Как среднецепочечные жирные кислоты влияют на организм человека?