Тренировка

Скандинавская ходьба - это форма активности, предполагающая ходьбу с использованием специально разработанных палок. Это довольно простая в освоении дисциплина, в которой работает большинство мышц человеческого тела.

При тренировках в спортивном зале меняется вся фигура. Идеалом в кругах бодибилдеров считается хорошая рельефность мышц с прорисованными венами и небольшим количеством жира в организме.