Здоровое питание

Гойтрогены - это зобогенные соединения, которые естественным образом встречаются в пище, и их избыток может способствовать нарушению усвоения йода щитовидной железой.

Зерновые продукты являются компонентами ежедневного рациона, которые лежат в основе пирамиды здорового питания. Действительно ли стоит включать зерновые продукты в ежедневный рацион?

Ангелика - растение, тысячелетиями используемое в традиционной китайской медицине. В чем помогает дягиль китайский и когда его стоит использовать?

Протеиновые коктейли - это простой и удобный способ обеспечения организма необходимым количеством белка. Когда стоит использовать протеиновые коктейли?

Кэроб - это вещество, которое добывается из стручков, растущих на рожковом дереве, и которое будет хорошо подходить в качестве заменителя какао, кофе или сахара.

Фитостеролы - это соединения природного происхождения, которые являются аналогами холестерина. Какими свойствами обладают растительные стеролы? Где они встречаются?

Корейский женьшень - это разновидность растения, обладающая, благодаря богатству активных веществ, широким спектром действия.

Butterfly pea tea - горошек бабочки, то есть тропическое растение, выращиваемое не только ради красивого внешнего вида, но и ради ценных свойств. Какими свойствами может обладать синий чай?

Яблочный уксус - это продукт ферментации яблок, и чаще всего он используется в кулинарии. Однако все больше людей ценят его за полезные для здоровья свойства.

Завтрак - это один из важнейших приемов пищи, который обеспечивает организм необходимой энергией на весь день. По мнению ученых, регулярное употребление завтрака положительно влияет на когнитивные функции и весь организм в целом.