Блог

Астрагал — это адаптогенное растение из Азии, которое может обладать рядом полезных свойств. От чего помогает астрагал? Какими свойствами он обладает?

Низкобелковая диета особенно рекомендуется при заболеваниях почек и печени. Как выглядит рацион при такой диете?

Упражнения на трицепс задействуют трёхглавую мышцу руки и могут выполняться как дома, так и в зале. Какие упражнения лучше всего подходят для трицепсов?

Авокадо — один из самых популярных фруктов в мире, который славится большим содержанием полезных жиров. Какие блюда можно приготовить с авокадо?

Диета Домбровской — это овощно-фруктовый пост, который, несмотря на споры, пользуется большой популярностью среди потребителей. Каковы основные правила такого овощно-фруктового голодания?

Тренировка плеч в домашних условиях помогает развить дельтовидные мышцы и улучшить внешний вид верхней части тела. Какие упражнения наиболее эффективны для плеч дома?

Пальма сереноа родом из Северной Америки, а её плоды богаты ценными веществами. Какими свойствами может обладать эта пальма?

Низкохолестериновая диета предполагает ограничение или исключение из ежедневного рациона продуктов с высоким содержанием холестерина. Как выглядит рацион, способствующий снижению уровня холестерина?

План Армстронга — это программа тренировок на подтягивания, которую охотно используют новобранцы морской пехоты США. В чём суть тренировки по методу Армстронга?

Родиола розовая – это небольшое растение, относящееся к адаптогенам. Какие у него свойства? Как и когда стоит применять родиолу?