Блог

Табата - это короткая высокоинтенсивная интервальная тренировка, способная ускорить метаболизм. Что такое табата? Как выглядит тренировка табата?

Диета SIRT - это способ питания, основанный на продуктах, богатых полифенолами, которые могут активировать желаемые белки сиртуины. Как работает диета SIRT?

Дефицит витамина С - опасное явление, которое может нарушить функционирование всей системы организма человека. Какими могут быть последствия дефицита витамина С?

Диета для рельефа тела - один из важнейших факторов при работе над формой, а добавки могут облегчить достижение желаемых результатов. Что есть при формировании тела?

Cheat meal - это намеренное нарушение ранее соблюдаемых диетических ограничений. Является ли cheat meal положительным решением? Как использовать cheat meal?

В продаже биологически активных добавок можно найти аминокислоты EAA и аминокислоты BCAA. Какой препарат лучше выбрать - содержащий EAA или BCAA? В чем разница между отдельными соединениями?

Street workout - это уличный вид спорта, который сочетает в себе элементы гимнастики и паркура. Что такое street workout? Какие упражнения включает в себя уличный тренинг?

Роль L-глутамина при тяжелых заболеваниях невозможно переоценить. От его применения также выиграют спортсмены. Как действует L-глутамин? Кто должен принимать L-глутамин и как его правильно принимать?

Умеренное количество кофеина, регулярно поступающее в организм человека, считается безопасным. Может ли избыток кофеина негативно влиять на работу человеческого организма?

Пасха - непростое время, особенно для тех, кто стремится снизить вес. Какие здоровые рецепты стоит использовать на Пасху?