Стрессовый рефлюкс - причины, симптомы и соответствующее решение проблемы

Категории

Что такое стрессовый рефлюкс?

При правильной работе пищеварительного тракта пища изо рта попадает в желудок после проглатывания, проходя через глотку и пищевод. Пищевод является своего рода туннелем, который содержит три сужения, одно из которых - нижний сфинктер. В нормальных условиях нижний сфинктер находится в постоянном напряжении и расслабляется только во время прохождения пищи.

При нарушении функции нижнего пищеводного сфинктера и снижении его напряжения он перестает выполнять свою функцию, что способствует возникновению рефлюкса, или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая характеризуется неестественной деятельностью желудка и проявляется забросом кислого желудочного содержимого в пищевод.

ГЭРБ - одно из самых распространенных заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта, которое может возникнуть независимо от возраста и пола. Гастро-эзофагеальный рефлюкс часто связан с хроническим стрессом, поэтому гастро-эзофагеальную рефлюксную болезнь, возникающую в результате стрессовых ситуаций, часто называют стрессовым рефлюксом.

Стрессовый рефлюкс - причины

Причина рефлюкса до конца не известна, но, как мы уже говорили, это состояние часто связано с наличием хронического стресса, чрезмерного давления и негативных эмоций. Кроме того, возникновению заболевания могут способствовать такие факторы, как:

еда в быстром темпе,
малоподвижный образ жизни - недостаток физической активности,
нездоровая и неразнообразная диета,
компульсивное курение,
употребление большого количества алкоголя,
употребление острой пищи,
избыточный вес,
хронические заболевания, такие как астма или диабет,
хиатальная грыжа,
некоторые лекарства, принимаемые в течение длительного времени.

Симптомы стрессового рефлюкса

Симптомы стрессового рефлюкса схожи с симптомами классической гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, однако среди некоторых людей, страдающих от стрессового рефлюкса, жалобы могут быстро обостриться в результате стрессовой ситуации. Хотя в связи с индивидуальной предрасположенностью организма каждый человек может испытывать несколько иные жалобы разной степени тяжести, обычно при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни наблюдаются такие симптомы, как:

ощущение жжения в пищеводе,
боль в животе, особенно в верхней части брюшной полости,
неприятный запах изо рта и послевкусие в задней части рта,
изжога,
ощущение, при котором содержимое желудка попадает в пищевод,
хронический и мучительный кашель, который может быть вызван спазмами бронхов, возникающими из-за раздражения нижней части пищевода,
нарушения глотания - трудности с проглатыванием жидкостей и пищи,
многократное срыгивание,
тошнота,
боль в груди.

У тех, кто борется с стрессовым рефлюксом, также может наблюдаться одышка, повышенное потоотделение или дрожание рук, что может быть связано с возникновением стрессовой ситуации.

Часто люди, страдающие от этого заболевания, спрашивают, почему болит желудок при желудочном рефлюксе. Это связано с тем, что кислое содержимое желудка многократно попадает в пищевод, что, в свою очередь, способствует развитию воспаления слизистой оболочки. Затем могут появиться неблагоприятные симптомы, в том числе боль, которая чаще всего отдает в шею.

Стрессовый рефлюкс - лечение

Для правильного лечения при наличии стрессового рефлюкса очень важно поставить правильный диагноз. Стрессовый рефлюкс должен определить опытный врач, которым обычно является гастролог. Чтобы поставить диагноз, обычно необходимо провести различные исследования, в том числе эндоскопическое. После подтверждения наличия гастроэзофагеальной рефлюксной болезни можно приступать к соответствующему лечению, которое может включать в себя:

изменение образа жизни,
фармакологическую терапию,
хирургическое вмешательство.

Целью лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни является устранение ее симптомов и улучшение качества жизни пациентов. Кроме того, правильно подобранное лечение может снизить риск осложнений, связанных со скоплением желудочного содержимого в пищеводе, например, язвы желудка.

Лечение заболевания зависит от тяжести симптомов стрессового рефлюкса. Если периодически возникает неприятное ощущение жжения в области грудины, хорошим вариантом могут стать домашние средства лечения этого состояния. В случае более сильного дискомфорта, который причиняет значительные неудобства и мешает повседневной деятельности, антациды или препараты, подавляющие соляную кислоту, могут стать решением, способным быстро облегчить симптомы. Иногда врач также может назначить пациенту прием лекарств, отпускаемых только по рецепту, - блокаторов гистаминовых рецепторов или ингибиторов протонной помпы.

Когда фармакологическое лечение оказывается безуспешным, может потребоваться хирургическое вмешательство. Затем обычно проводится лапараскопическая операция, в ходе которой вокруг пищевода создается своеобразная манжета, которая образуется в результате сшивания задней и передней частей желудка.

Refluks stresowy to schorzenie, które może być następstwem długotrwałego stresu i napięcia nerwowego. Pomocna może być zdrowa dieta i zmiana stylu życia oraz leki farmakologiczne zalecone przez lekarza.

Стрессовый рефлюкс и диета - какие продукты нужно есть, а каких лучше избегать?

При борьбе со стрессовым рефлюксом стоит обратить внимание на важность правильной диеты для облегчения дискомфорта, связанного с этим состоянием.

Основным действием при стрессовом рефлюксе является исключение или ограничение в ежедневном рационе тех блюд и продуктов, которые вызывают усиление дискомфорта. Поэтому рекомендуется отказаться от всех видов стимуляторов - употребления алкоголя и курения. Следует исключить из рациона жирную и острую пищу, а также другие пищевые компоненты, способствующие желудочному рефлюксу, например, шоколад, мяту, кофе или специи. Отказ от цитрусовых и газированных напитков, лука и помидоров также может оказаться хорошим решением.

Лучше включить в меню такие ингредиенты, как овсянка, бананы или яблоки. Не стоит отказываться от натурального йогурта и молока, а также от вареных, тушеных и жареных блюд. Желательно есть слегка приправленные, легко усваиваемые блюда.

Стрессовый рефлюкс - как его предотвратить? 6 натуральных средств от стрессового рефлюкса

Кроме изменения ежедневного рациона, важную роль в облегчении состояния и предотвращении его возникновения может сыграть изменение образа жизни. Какие шаги стоит предпринять, чтобы снизить частоту возникновения неблагоприятных симптомов и облегчить их течение? Что делать, чтобы предотвратить стрессовый рефлюкс?

Следите за правильным весом тела - избыточный вес и ожирение могут вызывать приступы рефлюкса, так как лишние килограммы увеличивают риск забрасывания пищи в пищевод. Поэтому нормальный вес тела может помочь облегчить жалобы, которые возникают.
Избегайте тесной одежды - облегающая одежда, особенно узкие брюки, может выглядеть хорошо, но она точно не подходит для вашей пищеварительной системы. Обтягивающая одежда может оказывать давление на стенки желудка и тем самым повышать риск заброса желудочного содержимого в пищевод.
Не торопитесь и ешьте небольшими порциями - помимо ограничения или исключения из ежедневного рациона продуктов, которые могут усугубить возникновение неблагоприятных симптомов, стоит также обратить внимание на темп приема пищи и размер употребляемых порций. Медленное употребление пищи небольшими порциями гораздо лучше влияет на пищеварительную систему, чем переедание на бегу.
Позаботьтесь о гигиене сна - последний раз ешьте за 2-3 часа до сна, а когда отдыхаете, располагайте голову выше, чем остальные части тела, чтобы снизить риск обратного заброса пищи. Кроме того, спите достаточно долго, чтобы достаточно отдохнуть. И действительно, исследования показывают, что малая продолжительность сна может способствовать усугублению симптомов рефлюкса.
Найдите время для физической активности - страдающие стрессовым рефлюксом люди часто ведут малоподвижный образ жизни, который не оказывает положительного влияния на симптомы заболевания. Так что каждый день уделяйте время физической активности, которая не только укрепит ваш пищеводный рефлюксный барьер, но и будет способствовать снижению веса. Однако помните о том, что не нужно наклоняться или перегибаться, так как эти упражнения могут способствовать забросу содержимого пищеварительного тракта.
Найдите способ разрядить свои эмоции - Поскольку длительный стресс является одним из факторов, способствующих возникновению стрессового рефлюкса, стоит принять соответствующие меры, которые помогут снизить напряжение. Хорошим решением могут оказать методы релаксации, такие как йога или медитация, но то, как разрядить эмоции, - вопрос индивидуальный, и каждому можно помочь по-разному. Для одних отличной терапией могут стать танцы, для других - визит к специалисту. Постарайтесь найти способы разрядить эмоции и уменьшить стресс в повседневной жизни, что, безусловно, пойдет на пользу вашему здоровью и уменьшит нежелательные симптомы стрессового рефлюкса.

Стрессовый рефлюкс - осложнения и сопутствующие заболевания

Нелеченый стрессовый рефлюкс или неправильное ведение болезни приводит к длительному воздействию желудочной кислоты на слизистую оболочку пищевода, что может привести к развитию воспаления и, как следствие, возникновению опасных осложнений.

У тех, кто борется с рефлюксом, может возникнуть сужение пищевода, а также эрозии или язвы. ГЭРБ может также привести к появлению болезни Барретта - поражения, которое в сочетании с генетической предрасположенностью может привести к трансформации эпителия, выстилающего пищевод. Однако стоит знать, что последствия этого состояния могут быть крайне опасными для здоровья и жизни пациента.

Часто стрессовый рефлюкс - не единственное заболевание, с которым приходится сталкиваться разным людям. Заболевание иногда сосуществует с системной склеродермией - хроническим заболеванием соединительной ткани, которое может вызывать контрактуры и боли в суставах, а также слабость мышечной ткани. Иногда стрессовый рефлюкс может возникать у пациентов с диабетом, потому что аномальный уровень глюкозы в сыворотке крови может активно влиять на расслабление нижнего пищеводного сфинктера и способствовать забросу желудочного содержимого. Кроме того, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь часто связана с невритом желудка, который также может быть результатом длительного стресса и чрезмерного нервного напряжения.

Библиография:

Наталья Гоздзяк [Natalia Goździak]

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. Она изучает копирайтинг на курсах и в отраслевой литературе, но поскольку лучший способ научиться - это практика, каждый день она посвящает много часов игре со словами и созданию нового, уникального контента. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.