Блог

Диета Квасьневского — это модель питания, основанная на продуктах животного происхождения с высоким содержанием жира. Каковы правила диеты Квасьневского?

Ашвагандха - адаптоген с универсальными свойствами. Ашвагандха - с чем не стоит сочетать? Как ашвагандха и алкоголь могут повлиять на организм человека?

Растяжка после тренировки - чрезвычайно важная, но часто пропускаемая часть физической активности. Каковы преимущества растяжки после тренировки?

Интервальные тренировки - это разновидность высокоинтенсивных упражнений. HIIT - что это такое? Из чего состоит интервальная тренировка?

Какао - это семена плода какао-дерева, которые отличаются богатством ценных компонентов и свойств. Что такое какао и какие свойства оно имеет?

Blue Zone, или голубые зоны, - это места в мире, где люди живут дольше всего. Чем характеризуются голубые зоны? Какие правила диеты долголетия?

Массивные бедра - проблема для многих людей, однако систематические и правильно подобранные тренировки могут сделать бедра стройнее и подтянуть ноги. Какие упражнения для бедер лучшие?

Жиросжигающие коктейли - это простые в приготовлении, вкусные и питательные добавки к ежедневному рациону, которые могут стать интересной альтернативой традиционному приему пищи.

Ашвагандха когда принимать - утром или вечером? Как применять пищевые добавки, содержащие ашвагандху?

Спорт имеет не одно название, поэтому все больший интерес у людей привлекают необычные виды спорта, практикуемые в разных уголках мира.