Блог

Цитруллин и креатин - популярные соединения, которые охотно употребляются физически активными людьми. Стоит ли принимать цитруллин и креатин одновременно?

Биотин - это водорастворимый витамин, который может благотворно влиять на состояние кожи, волос и ногтей. В чем содержится биотин? Каковы свойства биотина?

Релаксационный тренинг - эффективный инструмент в борьбе со стрессом, который может помочь снять напряжение и успокоить организм. Какие популярные техники релаксации существуют?

Веганский протеин может стать отличной альтернативой животному белку. Каковы источники веганского белка? Наращивает ли растительный белок мышцы?

EAA, или незаменимые аминокислоты, должны поступать в организм с пищей или в виде пищевых добавок. EAA - стоит ли их принимать?

Железо поддерживает правильное производство красных кровяных телец и гемоглобина, а также помогает правильному переносу кислорода в организме. Где содержится больше всего железа?

Коллаген - это фибриллярный белок, который является одним из основных строительных блоков тканей человеческого тела. Что содержит коллаген? В каких продуктах содержится больше всего коллагена?

Кальций - это макроэлемент, который является одним из важнейших минералов, присутствующих в человеческом организме. В чем содержится кальций? Каковы свойства кальция?

Креатин малат - это наилучшая растворимая форма креатина, которая пользуется большой популярностью у физически активных людей благодаря своей отличной усвояемости в организме.

Средиземноморская диета - это модель питания, считающаяся одной из самых здоровых диет в мире. Что можно есть во время средиземноморской диеты?