Блог

Авокадо — один из самых популярных фруктов в мире, который славится большим содержанием полезных жиров. Какие блюда можно приготовить с авокадо?

Диета Домбровской — это овощно-фруктовый пост, который, несмотря на споры, пользуется большой популярностью среди потребителей. Каковы основные правила такого овощно-фруктового голодания?

Тренировка плеч в домашних условиях помогает развить дельтовидные мышцы и улучшить внешний вид верхней части тела. Какие упражнения наиболее эффективны для плеч дома?

Пальма сереноа родом из Северной Америки, а её плоды богаты ценными веществами. Какими свойствами может обладать эта пальма?

Низкохолестериновая диета предполагает ограничение или исключение из ежедневного рациона продуктов с высоким содержанием холестерина. Как выглядит рацион, способствующий снижению уровня холестерина?

План Армстронга — это программа тренировок на подтягивания, которую охотно используют новобранцы морской пехоты США. В чём суть тренировки по методу Армстронга?

Родиола розовая – это небольшое растение, относящееся к адаптогенам. Какие у него свойства? Как и когда стоит применять родиолу?

Безглютеновая диета подразумевает полное исключение из рациона продуктов, содержащих глютен. Что можно есть при таком питании?

Моринга — это тропическое вечнозелёное дерево, отличающееся богатым содержанием полезных веществ. На что влияет моринга? Как выглядит так называемое «хреновое дерево»?

Упражнения для мышц ягодиц могут существенно помочь в достижении желаемых результатов. Какие упражнения на ягодицы наиболее эффективны?