Блог

Что содержит много белка? Лучшие источники белка в рационе!
/
Что содержит много белка? Лучшие источники белка в рационе!
Ежедневный рацион должен обеспечивать достаточное количество белка. Наверняка вы задумываетесь, что нужно есть, чтобы обеспечивать себя необходимым количеством этого макроэлемента. Что содержит много белка? Только постное мясо и яйца?
Сколько белка нужно есть в день? Потребность в белке
Сколько белка нужно есть в день? Потребность в белке
То, сколько белка нужно есть в день, зависит от возраста, интенсивности роста организма, физической активности и состояния здоровья. У женщины в положении потребность в белке будет другая, чем у спортсмена.
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - это явление, которым страдают до 90 % поляков, что может быть связано с недостаточным пребыванием на солнце, а также с диетой, бедной источниками этого соединения.
pixel