Имбирь при беременности - можно ли его употреблять? | Официальный магазин производителя

Категории

Использование имбиря при беременности - безопасно ли это?

Имбирь - растение семейства имбирных, которое является одной из самых популярных и широко используемых специй во всем мире. Это многолетнее растение родом из южного Китая, которое быстро распространилось в Индии и Западной Африке. В настоящее время имбирь можно найти практически в каждом уголке земного шара, где корень растения используется как для поддержания здоровья, так и для придания ароматного вкуса и запаха.

Имбирь способен оказывать положительное влияние на функционирование организма человека, однако существует множество сомнений относительно использования корня этого растения в период ожидания ребенка. Можно ли использовать имбирь во время беременности?

Согласно имеющимся исследованиям, имбирь, поступающий в организм будущей мамы в умеренных количествах, может успешно использоваться во время беременности, являясь безопасным источником ценных питательных веществ, которые иногда способны положительно влиять на организм беременной женщины.

Имбирь во время беременности – полезные свойства для будущих мам

Имбирь от рвоты является наиболее часто обсуждаемым вопросом среди беременных женщин - современные данные указывают на то, что имбирный отвар может снять тошноту и уменьшить частоту рвоты, являющейся распространенным явлением среди беременных женщин. Кроме того, считается, что имбирь может действовать как антисептик, противовоспалительное и противовирусное средство, помогая при простуде во время беременности, а также способствуя борьбе с инфекциями и патогенными микроорганизмами. С другой стороны, в сочетании с медом и молоком корень имбиря создает согревающий отвар, который, помимо прочего, может успокоить больное горло и кашель во время простуды.

Имбирь может также оказаться полезным для женщин, страдающих от укачивания во время беременности, и для будущих мам, испытывающих легкие проблемы с пищеварением. По некоторым данным, имбирь при беременности в 3-м триместре может оказывать антиоксидантное действие, улучшая самочувствие женщин в конце беременности.

Имбирь во время беременности – противопоказания и побочные эффекты

Небольшое количество имбиря, включенное в рацион будущих мам, не должно вызывать нежелательных побочных эффектов, но следует помнить, что каждый организм реагирует по-разному, и у некоторых женщин интенсивный, слегка резкий запах и вкус имбиря может усиливать изжогу, также раздражая слизистую желудка.

Беременным женщинам, страдающим гестационным диабетом, и сердечно-сосудистыми заболеваниями не следует употреблять имбирь без консультации с лечащим врачом, поскольку, по имеющимся данным, растение может взаимодействовать с гипогликемическими препаратами, а также с некоторыми антикоагулянтами. Корень имбиря не рекомендуется также женщинам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язва желудка и двенадцатиперстной кишки или рефлюкс, а также будущим мамам с камнями в желчном пузыре.

Однако вокруг имбиря при беременности в первом триместре ведутся споры - некоторые научные исследования предполагают, что вещества, содержащиеся в корне имбиря, могут негативно влиять на развитие плода, поэтому часто можно столкнуться с мнением, что на ранних сроках беременности от этого растения лучше отказаться. Однако стоит обратить внимание на то, что подавляющее большинство исследований указывают на безопасность применения имбиря независимо от стадии и степени беременности, и в случае сомнений всегда стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Имбирный настой во время беременности – рецепт

Имбирь может поступать в организм как в сыром виде, так и в виде биологически активных добавок, считающихся концентрированным источником желаемого ингредиента. Однако, поскольку во время беременности рекомендуется соблюдать особую осторожность и поставлять в организм умеренное количество этого растения, имбирный чай во время беременности или имбирная вода могут оказаться хорошим решением.

Чай с имбирем при беременности

Для приготовления имбирного настоя, известного также как имбирный чай для беременных, имбирь необходимо очистить от кожуры, а затем нарезать. Затем следует вскипятить воду и дать ей остыть. В стакан положить 2-3 ломтика имбиря и дольку лимона и залить ингредиенты горячей, но не кипящей водой. Затем настой следует оставить на несколько минут, накрыв крышкой. В заваренный чай можно добавить мед или дольку апельсина, затем смешать все ингредиенты и выпить готовый напиток.

Kobieta spodziewająca się dziecka, która zmaga się z nudnościami, pije napar z imbiru w ciąży.

Имбирь и беременность - краткое изложение

Имбирь - это ценное растение, которое является популярной специей. Это безопасный ингредиент, который после консультации с врачом можно успешно использовать и во время беременности, снимая тошноту и рвоту и оказывая ценную поддержку во время простуды.

Однако при употреблении имбирных биодобавок, имбирного чая или имбирной воды во время беременности следует соблюдать умеренность, помня о том, что чрезмерное количество корня этого растения может привести к нежелательным побочным эффектам, негативно влияющим как на организм матери, так и на организм ребенка.

Библиография:

Наталья Гоздзяк [Natalia Goździak]

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. Она изучает копирайтинг на курсах и в отраслевой литературе, но поскольку лучший способ научиться - это практика, каждый день она посвящает много часов игре со словами и созданию нового, уникального контента. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.