Категории

Блог

Здоровье/2025-03-31

Клетчатка – роль в организме и таблица продуктов, богатых клетчаткой

Клетчатка — это компонент растительной пищи, который не переваривается нашей пищеварительной системой. Именно эта особенность делает её полезной для здоровья. Какие продукты богаты клетчаткой?

Похудение/2025-03-31

Диета для снижения веса — что нужно знать перед тем, как начать?

Диета для снижения веса должна быть правильно сбалансирована, чтобы похудение проходило здорово и разумно, без риска возникновения эффекта йо-йо.

Прием добавок/2025-03-28

Холин - свойства, симптомы и последствия дефицита

Холин содержится в человеческом организме в основном в фосфолипидах. В чем мы находим витамин B4? Какую роль играет холин в организме? Каковы симптомы и последствия его недостатка или избытка?

Прием добавок/2025-03-27

Избыток магния – симптомы, причины, методы лечения

Избыток магния считается редким явлением, однако он может возникать у людей, принимающих чрезмерное количество пищевых добавок, содержащих этот элемент. Может ли произойти передозировка магнием?

Здоровое питание/2025-03-26

Масляная кислота – источники, свойства, действие и применение

Натрия бутилсульфат — это вещество, которое естественным образом вырабатывается в кишечнике в результате бактериального брожения непереваренных углеводов. Натрия бутилсульфат: действие — какие свойства обладает это соединение?

Здоровье/2025-03-25

Дефицит магния – симптомы, последствия, методы коррекции

Дефицит магния — это распространённое явление в современном обществе. Низкий уровень этого элемента может нарушать работу организма и отрицательно сказываться на самочувствии.

Прием добавок/2025-03-24

Глицин - свойства, роль в организме и применение

Глицин является эндогенной аминокислотой - человеческий организм способен вырабатывать его самостоятельно. В чем мы найдем глицин? Какова его функция в организме? Каковы симптомы и последствия его дефицита?

/2025-03-21

Сколько калорий в рисе? Проверьте и выбирайте с умом!

Узнайте калорийность риса и питательную ценность различных сортов. Узнайте, сколько калорий в популярных сортах риса. Прочитайте статью!

Диета/2025-03-21

Диета плотоядных - рецепты, принципы и эффекты мясной диеты

Диета плотоядных - это спорный способ питания, который представляет собой строгую версию низкоуглеводной диеты. Что можно есть во время диеты плотоядных?

Здоровое питание/2025-03-20

Арахисовая паста – ценная часть повседневного рациона.

Арахисовая паста — это кремообразная масса, традиционно приготовленная из арахиса. Как она может повлиять на организм человека? Что можно приготовить из арахисовой пасты?