Ballaststoffe

Ballaststoffe sind einer der wichtigsten Nährstoffe für den Menschen und kommen in fast allen Lebensmitteln vor. Die Aufnahme über die täglichen Mahlzeiten allein ist jedoch möglicherweise nicht ausreichend. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt in ihren gesundheitsfördernden Empfehlungen eine tägliche Aufnahme von 20-40 g Ballaststoffen. Ballaststoffreiche Produkte sind Leinsamen, Getreideprodukte - Haferflocken, Gerste, Weizenkleie - sowie Obst und Gemüse - Äpfel, schwarze Johannisbeeren, Karotten, Kürbis usw. Wenn Sie einen Mangel an Ballaststoffen haben, nehmen Sie ein Ballaststoffpräparat ein.

Eigenschaften von Ballaststoffen

Die erste und wichtigste Funktion der Ballaststoffe besteht darin, den Körper mit Energie zu versorgen, ohne die der Körper natürlich nicht normal funktionieren kann. Darüber hinaus tragen Ballaststoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln dazu bei, übermäßigen Appetit zu kontrollieren (Aufrechterhaltung des Sättigungsgefühls), was für verschiedene Diäten zur Gewichtsreduzierung besonders wichtig ist, sowie die Prozesse des Verdauungssystems zu unterstützen und den Cholesterinspiegel zu senken. Ballaststoffe tragen auch dazu bei, den Brennwert der verzehrten Lebensmittel zu verringern. Das Präparat hilft auch bei der Reinigung des Körpers von Giftstoffen und verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten, wodurch übermäßige Schwankungen des Blutzuckerspiegels verhindert werden. Ballaststoffe regen die Darmperistaltik an, was sich in einem guten Zustand des Verdauungssystems niederschlägt. Die Verbesserung der Ökonomie des gesamten Körpers hat auch einen messbaren Effekt auf das Aussehen. Ballaststoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln tragen dazu bei, das Aussehen von Haut und Nägeln zu verbessern, und machen das Haar kräftiger und glänzender.

Ballaststoffe

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel bietet eine breite Palette von Produkten mit Ballaststoffen, die eine wichtige Ergänzung der täglichen Ernährung darstellen. Die Wirkung von Ballaststoffen unterstützt in erheblichem Maße die Grundfunktionen des Körpers und das richtige Funktionieren der inneren Organe. Es beugt Verstopfung vor, unterstützt die Stoffwechselprozesse und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Das Nahrungsergänzungsmittel ist für alle gedacht, die ihre Gesundheit verbessern wollen.

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