L-Glutamin

L - Glutamin gehört zu Aminosäuren - es ist ihr am häufigsten vorkommender Vertreter in den Muskeln, und sein angemessenes Niveau hilft bei intensiver körperlicher Anstrengung. Es ist einer der Bausteine des Muskelgewebes, daher ist es während des Trainings wichtig, auf die richtige Menge dieser Aminosäure zu achten. Andernfalls wird der Prozess der Regeneration des Muskelgewebes erheblich verlangsamt. Es ist ein Schlüsselelement des Proteinstoffwechselprozesses im menschlichen Körper. Auch im Falle des Proteinstoffwechsels wird eine schädliche Substanz für den Körper gebildet, nämlich Ammoniak. L – Glutamin ist an seiner Entfernung beteiligt.

L-Glutamin-Supplementierung

Es dauert etwa sechs Tage, um zum ursprünglichen Glutaminspiegel des Körpers zurückzukehren. Daher wird empfohlen, diese Verbindung während des Trainings ständig zu ergänzen, um eine Verschlechterung der Muskelarbeit oder deren Schädigung zu vermeiden. Sein Niveau sollte besonders von Menschen gepflegt werden, die sich um die effektive Entwicklung von Muskelgewebe kümmern, da L-Glutamin in diesem Prozess eine Schlüsselrolle spielt. Darüber hinaus trägt L-Glutamin zum reibungslosen Funktionieren des Darms und des gesamten Verdauungssystems bei. Ausreichende Menge an Glutamin fördert die Wundheilung.

Die Eigenschaften von L-Glutamin sorgen auch für einen stabilen Blutzuckerspiegel und das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Es sei daran erinnert, dass Glutamin eine Aminosäure ist, die eine Energiequelle für unser Gehirn ist, die weitgehend die allgemeine geistige und körperliche Funktion eines Menschen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit sowie die Verbesserung der Konzentration beeinflusst.

Für Menschen, die an der Figur arbeiten, die Muskelausdauer steigern wollen, sowie auf die eigene Gesundheit achten, sollten Nahrungsergänzungsmittel mit L-Glutamin ein fester Bestandteil der Ernährung sein.

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