Kurkuma

Kurkuma... die erste Konnotation - ein Gewürz der asiatischen Küche, ein Bestandteil des Currypulvers, gewonnen aus der Wurzel der langen Distel, einer Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Nur wenige Menschen wissen, dass es in der traditionellen Medizin des Fernen Ostens verwendet wird. Der Hauptbestandteil von Kurkuma ist Curcumin, ein Polyphenol mit medizinischen Eigenschaften.

Eigenschaften von Kurkuma

Kurkuma hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften - es wird beispielsweise zur Linderung von Menstruationsschmerzen, Magenbeschwerden und zur Behandlung schwer heilender Wunden und Narben eingesetzt. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften. Tumeron (eine Verbindung, die in Kurkuma enthalten ist) unterstützt die Wiederherstellung des Gehirns nach Krankheiten oder Verletzungen. Die Lange Auster hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und dessen guten Zustand. Curcumin ist nützlich bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krebsarten wie Hautkrebs, Magenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs usw.

Curcumin macht nur 2-6 % des Kurkumas aus. Extrakte aus dem Kurkuma-Rhizom werden üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Wenn Sie es regelmäßig anwenden, werden Sie von seinen heilenden Eigenschaften überzeugt sein. Nahrungsergänzungsmittel mit Curcumin sollten zusätzlich Piperin (Fruchtextrakt aus schwarzem Pfeffer) enthalten, das dem Körper hilft, das Curcumin zu assimilieren.

Verwendung von Kurkuma

Kurkuma ist ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die sich kalorienreich ernähren - sie können es sehr oft erfolgreich einsetzen. Curcumin schützt vor dem Wachstum von Fettgewebe, was den Muskelaufbau fördert. Darüber hinaus unterstützt es die Behandlung kleinerer Verletzungen.

Kurkuma ist die wahre Königin der Gewürze. Es lohnt sich, jeden Tag daran zu denken. Kurkuma-Ergänzungen sollten in Maßen eingenommen werden - eine zu hohe Dosis kann zu unangenehmen Beschwerden im Verdauungstrakt führen. Es sollte auch nicht von schwangeren Frauen verwendet werden.

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