Vegane Proteine

Pflanzliche Proteine sind ein Ersatz für Molkenprotein. Ideal für Menschen, die kein Fleisch und keine tierischen Produkte konsumieren. Auch für Menschen, die mit Lebensmittelallergien zu kämpfen haben, zu empfehlen. Achten Sie bei der Verwendung von pflanzlichem Eiweiß darauf, dass Sie ausreichend Wasser zu sich nehmen.

Die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln stellen diese so zusammen, dass sie die bestmögliche Zusammensetzung aufweisen. Dadurch liefert das Produkt stets vollständiges Eiweiß. Sie enthalten geringe Mengen an Fett und Cholesterin, was gut für Ihre Gesundheit ist. Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis können den Proteinbedarf des Körpers erfolgreich ergänzen. Wie andere Protein-Nahrungsergänzungen helfen sie beim Aufbau hochwertiger Muskelmasse. Eiweißmangel führt zu lang anhaltendem "Muskelkater" und macht das Training weniger effektiv und hemmt die Wirkung. Es ist auch nützlich für die Verbrennung von Fettgewebe, indem es die Thermogenese, d. h. die Wärmeproduktion, erhöht. Dieses Wärmegefühl nach dem Verzehr eines eiweißreichen Produkts ist der Beweis dafür, dass der Körper große Mengen an Energie verbrennt. Sie haben auch eine positive Wirkung auf die Regeneration des Körpers nach dem Training.

Heute bietet der Markt viele interessante Ernährungsmöglichkeiten, und es ist sicher für jeden etwas dabei. Die beliebtesten Arten von pflanzlichem Eiweiß sind Sojaprotein, Hanfprotein, Reisprotein und Erbsenprotein. Sojaprotein oder eine pflanzliche Proteinmischung ist die beste Wahl, da sie die richtigen Mengen an Aminosäuren enthält.