Carnivore-Diät – Regeln, Wirkungen, Risiken

Natalia Goździak

Veröffentlichung: 2025-03-21

Die Carnivore-Diät ist eine extreme Form der Ernährung und eine strenge Variante der kohlenhydratarmen Diät. Der Ernährungsplan basiert ausschließlich auf tierischen Produkten, während pflanzliche Lebensmittel vollständig aus dem Speiseplan gestrichen werden. Befürworter dieser Ernährungsform argumentieren mit positiven Effekten auf die Gesundheit, insbesondere auf das Verdauungssystem.

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen