Magnesium ist eines der Elemente, das viele wichtige Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Was entzieht dem Körper Magnesium? Wie kann man dem Verlust vorbeugen?
Ballaststoffe sind ein Bestandteil pflanzlicher Lebensmittel, der von unserem Verdauungssystem nicht verdaut wird. Gerade diese Eigenschaft macht sie gesundheitsfördernd. Welche Lebensmittel enthalten viele Ballaststoffe?
Buttersäure ist eine Fettsäure, die im Körper entsteht, wenn Darmbakterien unverdaute Kohlenhydrate abbauen. Ein Mangel an Buttersäure kann zu Magen-Darm-Problemen führen.