EMS-Training – Wirkung, Erfahrungen, Nebenwirkungen
Natalia Goździak
Veröffentlichung: 2024-09-09
EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist eine moderne Trainingsform, die auf der Stimulation der Muskulatur durch elektrische Impulse basiert. Diese Trainingsmethode erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit, da sie schnelle Ergebnisse im Vergleich zu klassischen Fitnessübungen verspricht.
Natalia Goździak
Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und DiättherapieWerbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen
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