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Erstes Training im Fitnessstudio – Wie fängt man richtig an?

Erstes Training im Fitnessstudio – Wie fängt man richtig an?

Natalia Goździak

Veröffentlichung: 2024-06-24

Das erste Mal im Fitnessstudio kann etwas überfordernd wirken. Mit guter Vorbereitung lässt sich die Nervosität jedoch reduzieren – so kann man mit mehr Freude und Motivation starten.

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen

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