Hypertrophie-Training – Krafttraining zum Aufbau von Muskelmasse

Beim Hypertrophie-Training handelt es sich um ein spezielles Krafttraining, das auf die Vergrößerung der Muskeln abzielt. Es wird häufig von Bodybuildern und Athleten durchgeführt und erfordert eine kontinuierliche Steigerung der Trainingsgewichte.
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