Paleo-Diät – Rezepte, Grundregeln, Ergebnisse
Natalia Goździak
Veröffentlichung: 2024-06-05
Bei der Paleo-Diät handelt es sich um eine Ernährungsform, die überwiegend aus nicht verarbeiteten Lebensmitteln und wenig Kohlenhydraten besteht, ganz nach dem Vorbild der Steinzeiternährung.
Was sind die wichtigsten Regeln der Paleo-Diät? Wie sieht ein Wochenplan aus? Welche Erfolge sind mit der Paleo-Diät möglich?
Natalia Goździak
Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und DiättherapieWerbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen
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