Po-Training – die besten Übungen für einen knackigen Hintern
Natalia Goździak
Veröffentlichung: 2024-05-03
Po-Übungen sind besonders bei Frauen beliebt, denn viele träumen von einem straffen und gut geformten Gesäß. Obwohl Gene und individuelle Faktoren eine Rolle spielen, können gezielte Gesäßübungen – ob zu Hause oder im Fitnessstudio – entscheidend zum Erfolg beitragen.
Natalia Goździak
Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und DiättherapieWerbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen
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