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Pre-Workout Supplements – Nebenwirkungen und Sicherheit der Anwendung

Pre-Workout Supplements sind konzentrierte Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl von Anfängern als auch von erfahrenen Sportlern gerne verwendet werden. Diese Präparate werden vor der körperlichen Aktivität eingenommen und können den Körper auf intensive körperliche Anstrengung vorbereiten und mobilisieren. Sind Pre-Workout Supplements schädlich? Können Pre-Workout-Ergänzungen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen? Was könnten die Konsequenzen der Einnahme von Pre-Workout-Supplements sein?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.