Trizeps-Übungen – die besten Workouts für den Armstrecker

Natalia Goździak

Veröffentlichung: 2024-05-27

Trizeps-Training ist besonders bei Sportlern beliebt, die Kraft und Umfang in den Armen steigern möchten. Ein starker Trizeps kann außerdem im Alltag nützlich sein. Was ist der Trizeps? Welche Hantelübungen stärken den Trizeps? Was sind die besten Übungen generell? Und welche Übungen ohne Equipment sollte man im Trainingsplan berücksichtigen?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen