Was ist Taurin? Herkunft, Wirkung und Anwendung

Natalia Goździak

Veröffentlichung: 2025-02-13

Taurin ist eine Aminosäure, die nicht in Proteine eingebaut wird und vielseitige Wirkungen auf den menschlichen Körper hat. Sie kann die Ausdauer verbessern, das Herz-Kreislauf- und Nervensystem unterstützen sowie oxidativen Stress reduzieren. Taurin wird häufig in Energy-Drinks verwendet und ist zunehmend in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Woher stammt Taurin? Wie wirkt es auf den Körper? Taurin Preis – was kostet es? Ist die Einnahme von Taurin sicher?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin Absolventin der Universität für Leibesübungen in Poznan mit einem Bachelor-Abschluss in Sportdiätetik und der UP in Poznan mit einem Master-Abschluss in Diätprophylaxe und Diättherapie Sie betrachtet die Grundsätze der gesunden Ernährung jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strikte Regeln, die strikt befolgt werden müssen