Ernährung für die Gelenke – was essen und was vermeiden? Schau nach! - Offizieller Shop

Kategorien

Ernährung für die Gelenke – was essen und was vermeiden? Schau nach!

Eine Ernährung für gesunde Gelenke kann eine wichtige Rolle für die richtige Funktion des Bewegungsapparates spielen, indem sie die Belastbarkeit und den Zustand des Gelenkknorpels positiv beeinflusst. Es handelt sich um einen abwechslungsreichen und optimal ausgewogenen Speiseplan, der reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen ist. Entzündungshemmende Ernährung – was sollte man für gesunde Gelenke essen? Was hilft den Kniegelenken – gibt es Hausmittel gegen fehlende Gelenkschmiere? Wie unterstützt man die Regeneration der Gelenke und welche Lebensmittel sollte man meiden?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.