Vitamine und Mineralien

Vitamin C ist eine wasserlösliche Verbindung, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren kann. Was enthält Vitamin C und was ist reich an Vitamin C?

Cholin kommt im menschlichen Körper hauptsächlich in Phospholipiden vor. Welche Rolle spielt Cholin im Körper? Welche Symptome und Folgen hat ein Mangel dieser Substanz?

Ein Überschuss an Magnesium gilt als seltenes Phänomen, kann jedoch bei Personen auftreten, die übermäßig viele Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Mineral einnehmen. Kann man Magnesium überdosieren?

Magnesiummangel ist ein in der Gesellschaft weit verbreitetes Phänomen. Niedrige Werte des Elements können zu Funktionsstörungen des Körpers beitragen und auch das Wohlbefinden beeinträchtigen.

Vitamin C is a valuable micronutrient that can have a wide-ranging impact on the human body. How many milligrams of vitamin C should be consumed daily?

Kalium ist ein Makroelement und das häufigste intrazelluläre Kation im menschlichen Körper. Wobei hilft Kalium?

Schlaflosigkeit tritt immer häufiger auf und kann viele Ursachen haben. Ein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann den Schlaf negativ beeinflussen.

Kupfer ist ein Spurenelement, das häufig in Lebensmitteln vorkommt und viele wertvolle Eigenschaften besitzt. Woher bekommt man Kupfer? Wie wirkt es im Körper?

Vitamin B6 ist ein wasserlöslicher Mikronährstoff aus der Gruppe der B-Vitamine. Wobei hilft Vitamin B6? In welchen Lebensmitteln kommt es vor?

Ein Mangel an Vitamin C ist ein gefährliches Phänomen, das die Funktion des gesamten Körpers des Menschen stören kann. Was könnten die Auswirkungen eines Vitamin C Mangels sein?