Gesundes Essen

Eine zuckerfreie Ernährung wird immer beliebter bei gesundheitsbewussten Menschen, die Wert auf Gewichtsreduktion legen. Zuckerfreie Ernährung – welche Effekte bringt sie?

Magnesium ist eines der Elemente, das viele wichtige Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Was entzieht dem Körper Magnesium? Wie kann man dem Verlust vorbeugen?

Kollagen ist ein faseriges Protein, das einen der grundlegenden Bausteine des menschlichen Gewebes darstellt. Was enthält Kollagen? In welchen Produkten ist am meisten Kollagen enthalten?

Ballaststoffe sind ein Bestandteil pflanzlicher Lebensmittel, der von unserem Verdauungssystem nicht verdaut wird. Gerade diese Eigenschaft macht sie gesundheitsfördernd. Welche Lebensmittel enthalten viele Ballaststoffe?

Buttersäure ist eine Fettsäure, die im Körper entsteht, wenn Darmbakterien unverdaute Kohlenhydrate abbauen. Ein Mangel an Buttersäure kann zu Magen-Darm-Problemen führen.

Erdnussbutter ist eine cremige Paste, die traditionell aus Erdnüssen hergestellt wird. Welche Wirkung kann Erdnussbutter auf den menschlichen Körper haben? Was kann man aus Erdnussbutter machen?

Nachtkerzenöl ist eine hervorragende Quelle für Gamma-Linolensäure (GLA), was dem Produkt zahlreiche wertvolle Eigenschaften verleiht.

Fit-Krapfen sind nährstoffreiche Alternativen zu klassischen Backwaren dieser Art und eine großartige Option für bewusste Konsumenten, die nicht auf Tradition verzichten möchten.

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Die MIND-Diät kombiniert Elemente der DASH- und Mittelmeerdiät mit dem Ziel, die kognitive Funktion zu fördern und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen zu senken.