Citrullin – was ist es und was bringt es? Eigenschaften und Nebenwirkungen - Offizieller Shop

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Citrullin – was ist es und was bringt es? Eigenschaften und Nebenwirkungen

Citrullin ist eine endogene, natürlich im menschlichen Körper produzierte nicht-essentielle Aminosäure, die oft auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt wird. Diese Verbindung ist am Harnstoffzyklus beteiligt und kann die Produktion von Stickstoffmonoxid steigern, den Blutdruck senken und die Trainingseffizienz bei Sportlern verbessern. Was ist Citrullin und wie wirkt es? Ist Citrullin sicher? Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Citrullin auftreten?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.