Fit Ostern – gesunde Rezepte für Ostergerichte - Offizieller Shop

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Fit Ostern – gesunde Rezepte für Ostergerichte

Ostern ist eine Zeit voller Herausforderungen, besonders für diejenigen, die auf Diät sind und an der Reduzierung ihres Körpergewichts und der Formung ihrer Traumfigur arbeiten. Der reich gedeckte Tisch voller traditioneller Gerichte lockt nicht nur durch sein Aussehen, sondern auch durch seinen Duft, doch die beliebten Speisen, die während der Osterzeit serviert werden, sind oft schwer verdaulich und nicht besonders kalorienarm. Anstatt das gemeinsame Familienessen zu vermeiden, ist es jedoch sinnvoll, ein paar Tricks für eine kalorienbewusste Ernährung anzuwenden und gesunde Alternativen sowie Diät-Ostergerichte in das Menü aufzunehmen. Welche gesunden Rezepte für Ostern sollte man verwenden? Wie sieht ein Fit-Ostersalat aus? Wie macht man einen kalorienarmen Osterkuchen?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.