Ischias – Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmethoden - Offizieller Shop

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Ischias – Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmethoden

Ischias verursacht heftige, plötzlich auftretende Schmerzen im unteren Rücken, die bis in das Gesäß, die Oberschenkel und die Füße ausstrahlen können. Die Ursachen sind vielfältig und manchmal treten auch neurologische Symptome auf. Da Ischias häufig wiederkehrt, sind vorbeugende Maßnahmen besonders wichtig. Was ist Ischias? Wo schmerzt es? Soll man sich bei Ischias hinlegen oder lieber bewegen? Wie behandelt man Ischias und wie kann man einem erneuten Anfall vorbeugen?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.