Kalium-Mangel und -Überschuss – Ursachen und Symptome - Offizieller Shop

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Kalium-Mangel und -Überschuss – Ursachen und Symptome

Kalium ist ein lebensnotwendiger Elektrolyt, der sich in jeder Körperzelle befindet. Der normale Kaliumwert im Blutserum liegt zwischen 3,5 und 5,0 mmol/l. Sowohl ein Kaliummangel als auch ein Kaliumüberschuss kommen häufiger vor, als man denkt – und sie können ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Wer ist am meisten gefährdet? Welche Anzeichen deuten auf ein Ungleichgewicht hin? Und wann sollte man zu Kaliumtabletten greifen?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.