Kreatin für Frauen – erfahre, wie es wirkt und welche Vorteile es bringt! - Offizieller Shop

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Kreatin für Frauen – erfahre, wie es wirkt und welche Vorteile es bringt!

Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel und bei Sportlern, besonders im Fitnessbereich, sehr beliebt. Es unterstützt den Muskelaufbau und steigert Kraft und Ausdauer. Lange Zeit galt Kreatin als „Männerprodukt“, doch inzwischen entdecken auch immer mehr Frauen seine Vorteile. Kreatin für Frauen – warum ist es empfehlenswert? Welche Effekte können Frauen durch Kreatin erwarten?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.