Leinsamen – wofür ist er gut? Eigenschaften und Wirkung der Leinsamen - Offizieller Shop

Kategorien

Leinsamen – wofür ist er gut? Eigenschaften und Wirkung der Leinsamen

Leinsamen sind kleine Samen mit potenziell positiven Effekten auf die Gesundheit. Untersuchungen zeigen, dass sie die Verdauung unterstützen, das Herz-Kreislauf-System fördern und das Immunsystem stärken können. Neuere Studien deuten auch darauf hin, dass Leinsamen beim Abnehmen helfen und Haut sowie Haare positiv beeinflussen können. Deshalb erfreuen sich ganze Leinsamen zunehmender Beliebtheit bei gesundheitsbewussten Verbrauchern. Wofür sind Leinsamen gut? Welche Eigenschaften haben sie? Kann man sie roh essen? Wie trinkt man Leinsamen?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.