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Mikrobiom – was ist das und wie beeinflusst es unsere Gesundheit?

Mikroorganismen sind ein fester Bestandteil des menschlichen Körpers und übernehmen viele wichtige Aufgaben. Bakterien, Archaeen, Pilze, Viren und Eukaryoten bilden das sogenannte Mikrobiom. Wo kommt es im Körper vor? Was genau ist ein Mikrobiom? Wovon hängt seine Zusammensetzung ab? Was versteht man unter Darmmikrobiom – und wie kann man es wieder aufbauen?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.