Saftdiät – Wirkung, Rezepte und Anwendungsregeln

Saftdiät – Wirkung, Rezepte und Anwendungsregeln

Die Saftdiät ist ein alternativer Weg zur Gewichtsabnahme, der sich großer Beliebtheit erfreut. Es handelt sich um eine Eliminationsdiät, die häufig zur Entgiftung des Körpers und zum schnellen Abnehmen eingesetzt wird. Dabei werden herkömmliche Mahlzeiten durch Gemüse- und Obstsäfte ersetzt.

Natalia Goździak

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.

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