Street Workout ist ein Straßenport, der Elemente der Gymnastik mit Parkour kombiniert. Es handelt sich um eine körperliche Aktivität, die vor allem im Freien ausgeübt wird und sich weltweit zunehmender Beliebtheit erfreut. Es ist eine Art von Übungen, die es ermöglichen, den Körper zu formen und die Muskulatur zu entwickeln, ohne dass spezielles Equipment benötigt wird. Was ist Street Workout? Welche Übungen umfasst das Straßentraining? Wie sieht ein Trainingsplan für Street Workout aus?
Natalia Goździak
Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und DiättherapieWerbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.
