Tennisarm verursacht Schmerzen an der Ellbogenaußenseite. Wie wird er behandelt?

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Tennisarm verursacht Schmerzen an der Ellbogenaußenseite. Wie wird er behandelt?

Der Tennisarm ist eine Erkrankung, die Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens verursacht und auch die Beweglichkeit des Arms einschränken kann. Sie entsteht durch Mikroverletzungen infolge wiederholter, gleichförmiger Bewegungen. Betroffen sind nicht nur Sportler, sondern auch Büroangestellte oder Maler. Symptome des Tennisarms – wie äußern sich die Schmerzen im Ellbogen? Welche Übungen können beim Tennisarm helfen? Wie behandelt man ihn?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.