Was ist Taurin? Herkunft, Wirkung und Anwendung

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Was ist Taurin? Herkunft, Wirkung und Anwendung

Taurin ist eine Aminosäure, die nicht in Proteine eingebaut wird und vielseitige Wirkungen auf den menschlichen Körper hat. Sie kann die Ausdauer verbessern, das Herz-Kreislauf- und Nervensystem unterstützen sowie oxidativen Stress reduzieren. Taurin wird häufig in Energy-Drinks verwendet und ist zunehmend in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Woher stammt Taurin? Wie wirkt es auf den Körper? Taurin Preis – was kostet es? Ist die Einnahme von Taurin sicher?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.