Zumba – Arten, Vorteile und Wirkungen - Offizieller Shop

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Zumba ist ein Fitnessprogramm, das Tanz und Aerobic kombiniert. Diese Form des Trainings hat in kurzer Zeit weltweit an Beliebtheit gewonnen – unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Es ist ein dynamisches Training, das sowohl die körperliche Fitness als auch das Wohlbefinden steigern und gleichzeitig die Fettverbrennung fördern kann.

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.