Eiweiß ist einer der wichtigsten Makronährstoffe, dessen ausreichende Zufuhr für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Einige Personen, wie zum Beispiel Sportler mit intensivem Lebensstil, haben einen erhöhten Proteinbedarf, und die ausreichende Zufuhr von Eiweiß über die tägliche Ernährung stellt eine große Herausforderung dar. Hier kommen Eiweißpräparate ins Spiel, die zu den beliebtesten und häufigsten Nahrungsergänzungsmitteln für körperlich aktive Menschen gehören. Was bringen Eiweißpräparate? Welche Arten von Protein-Supplements gibt es? Sollte man Eiweißpräparate verwenden?
Natalia Goździak
Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und DiättherapieWerbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.
