Wie viele Kalorien hat Reis? Informiere dich und triff eine kluge Wahl!

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Wie viele Kalorien hat Reis? Informiere dich und triff eine kluge Wahl!

Reis ist ein Grundnahrungsmittel der asiatischen Küche und steht auch bei uns oft auf dem Speiseplan. Aufgrund seiner Vielseitigkeit ist er eine tolle Alternative zu Kartoffeln oder Getreide. Er passt sowohl zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten. Wie viele Kalorien enthält Reis und welche Nährstoffe stecken darin? Ist Reis gesund? Erfahre die wichtigsten Fakten über Kalorien und Inhaltsstoffe von Reis!

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.