Wie nimmt man im Gesicht ab? Ernährung, Übungen und beste Behandlungen!

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Wie nimmt man im Gesicht ab? Ernährung, Übungen und beste Behandlungen!

Viele Menschen stören sich an ihrer Körperform und besonders am Aussehen des Gesichts – etwa wegen eines runden Gesichts oder Doppelkinns. Diese Merkmale lassen sich schwer verbergen, doch es gibt Wege, das Gesicht schlanker wirken zu lassen und das Selbstwertgefühl zu stärken. Wie kann man Fett im Gesicht verbrennen? Ist eine Fettabsaugung die einzige Lösung? Was hilft zu Hause gegen ein rundes Gesicht?

Natalia Goździak

Master in Diätetik, Expertin für Präventivernährung und Diättherapie

Werbetexterin und Ernährungsberaterin. Sie hat ihren Bachelor in Sportdiätetik an der Sportakademie und den Master in Diätprophylaxe und Diättherapie an der Universität für Humanwissenschaften in Posen gemacht. Die Grundsätze der gesunden Ernährung betrachtet sie jedoch in erster Linie als wertvolle Tipps und nicht als strenge Regeln, die strikt befolgt werden müssen. Ihr Wissen über Texte stammt aus Kursen und einschlägiger Fachliteratur. Da man am besten lernt, indem man übt, verbringt sie jeden Tag viel Zeit damit, mit Worten zu arbeiten und neue, einzigartige Inhalte zu schaffen. Privat begeistert sie sich für Fotografie und kann sich ein Leben ohne Bücher nicht vorstellen.