OstroVit Massage-Ball

OstroVit Massageball

Ein Massageball der Marke OstroVit ist eine großartige Möglichkeit die Schmerzen übermäßig verspannter Muskeln des Nackens, der Gliedmaßen oder des Rückens loszuwerden.

OstroVit Massageball

Die Silikonkugel besteht aus hochwertigem Material, das ihr eine mittlere Härte verleiht. Es ist Menschen gewidmet, die Sport treiben sowohl Amateure als auch Profis, Trainer und Physiotherapeuten. Kann während der Rehabilitationsübungen verwendet werden. Der Ball ist klein und leicht, sodass er nicht viel Platz einnimmt und Sie ihn zum Training mitnehmen können. Dank seiner geringen Größe können Sie schwer zugängliche Muskelpartien erreichen und präzisen Druck auf die Triggerpunkte, d.h. die Schmerzquelle, ausüben.

Wie macht man eine Ballmassage?

1. Statische Entspannung des Triggerpunktes - legen Sie den Ball an den wunden Punkt und drücken Sie ihn, um das Schmerzempfinden zu reduzieren oder für etwa 40s.
2. Tiefe Selbstmassage, ein bisschen wie Rollen auf einer Rolle - Sie drücken den Ball auf die zu massierende Stelle und bewegen ihn langsam entlang übermäßig angespannter Muskeln, wobei Sie die Aktivität mehrmals wiederholen.