Gewichtsverlust

Der Bauch ist häufig ein Grund für Komplexe und scheint resistent gegenüber allen Versuchen der Gewichtsreduktion zu sein. Wie kann man den Bauch reduzieren? Was hilft bei der Fettverbrennung im Bauchbereich?

Hula-Hoop wird oft mit Kinderspielen assoziiert, ist aber auch eine hervorragende Form der körperlichen Aktivität für Erwachsene. Welche Effekte kann das Training mit dem Reifen haben?

Die 8/16-Diät ist eine Form des Intervallfastens – dabei darf man innerhalb eines Zeitfensters von 8 Stunden am Tag essen, während man in den verbleibenden 16 Stunden fasten sollte. Was sind die Regeln des Intervallfastens? Erfahre mehr über seine Vorteile und Wirkungen.

Pillen zum mühelosen Abnehmen sind der Traum vieler Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Aber gibt es sie? Was ist die Rolle einer guten Schlankheitspille?